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女人哺乳后胸部干瘪怎么办

时间:2019-08-07 14:41来源:http://www.baidu.com/ 作者:添宝儿 点击:
哺乳期几乎是每一个女性都会面临的一段时期,主要是指怀孕之后,给宝宝进行母乳喂养的一段时期。而众所周知,哺乳对于女性的胸型影响是很大的,基本上每一个女性在经历过哺乳

哺乳期几乎是每一个女性都会面临的一段时期,主要是指怀孕之后,给宝宝进行母乳喂养的一段时期。而众所周知,哺乳对于女性的胸型影响是很大的,基本上每一个女性在经历过哺乳期之后,都会出现胸部干瘪的问题。那么,怎样可以预防和缓解哺乳期后胸部干瘪的问题呢?一、正确哺乳哺乳期正确喂奶在哺乳期内,妈咪要采取正确的喂奶方法,两个乳房要交替喂奶,当宝宝只吃空一只乳房时,妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空,保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生。二、坚持穿戴胸罩坚持戴胸罩从哺乳期开始,就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩,重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下,下垂就越明显。戴上胸罩,乳房有了支撑和扶托,乳房血液循环通畅,对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处,也能保护乳头不受擦伤和碰疼。穿胸罩时,要选择大小合适、有钢托的款式,穿后整理一下,用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内,使乳房看上去丰满、挺拔。三、进行适当的按摩和锻炼1.直推乳房先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20~50次后,换左手按摩右乳房20~50次。2.侧推乳房用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20~50次后,换右手按摩左乳房20~50次。3.热敷按摩代孕价格表乳房每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3~5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20~50次。只需按上述方法每天按摩2019年代孕价格1次,坚持按摩2~3个月,可使乳房隆起2~3厘米。4.体育锻炼锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼,尤其注意锻炼胸部肌肉,使胸中国正规代孕公司大肌发达,促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,以利乳房发育,参加游泳运动特别有助于双乳健美。

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